无花果干太硬怎么吃

泡水喝：将无花果干清洗干净，切成薄片，75-85度热水冲泡，等5分钟再喝，健脾开胃。 煮粥：煮粥时加入干无花果切片，软化干果，增加粥的味道，帮助消化吸收。 熬汤：干硬的无花果可与汤一起炖，让汤更鲜美，充分吸水，促进肠胃消化。