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青柠檬和黄柠檬的营养及作用

十年 于 2024-08-17 提问
青柠檬和黄柠檬的营养及作用
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不惑
不惑 最佳答案 2024-08-19 进行了回答
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绿柠檬和黄柠檬是同一种族的姐妹,从营养学角度看,它们基本一样。不同的是,青柠檬中维生素C和柠檬酸的含量高于黄柠檬,所以青柠檬的味道会更酸。虽然两者营养成分不同,但都有一定保健作用。柠檬有酸味,能止咳化痰、生津健脾,促进血液循环和钙吸收,含有丰富的维生素C,增强免疫力,缓解疲劳,是一种具有良好保健功能的食品。