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燕麦片不适合哪些人群

大头虾 于 2024-08-19 提问
燕麦片不适合哪些人群
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樂与怒
樂与怒 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
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燕麦作为一种粗粮,其富含的粗纤维虽然有益于身体健康,但过量的粗纤维可能会影响身体对微量营养素如钙的吸收。因此,对于缺钙的人来说,不宜经常食用燕麦片。此外,燕麦中也含有大量的面筋,对于麸质过敏的人来说,食用燕麦可能会引发不适,因此也不建议这类人群食用燕麦。