骑车减肥主要减哪里

骑自行车是一项有氧运动，虽然会多用腿，但其他部分相对不太活跃。因此，腿部是减肥最明显的地方。保持腹部力量对腹部也会有明显的影响。骑自行车可以提高心肺能力，帮助脂肪燃烧和消耗，当多余的脂肪被消耗掉时，会有全身瘦身的效果。