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骑车减肥主要减哪里

十二未眠 于 2024-08-20 提问
骑车减肥主要减哪里
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孤独患者
孤独患者 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
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骑自行车是一项有氧运动,虽然会多用腿,但其他部分相对不太活跃。因此,腿部是减肥最明显的地方。保持腹部力量对腹部也会有明显的影响。骑自行车可以提高心肺能力,帮助脂肪燃烧和消耗,当多余的脂肪被消耗掉时,会有全身瘦身的效果。