来大姨妈能不能吃奇亚籽

虽然奇亚籽是一种营养价值很高的保健品，含有大量的纤维素、维生素和蛋白质等成分。但在月经期间，女性身体处于激素水平下降状态，吃奇亚籽容易导致食欲不振、腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议女性在经期避免食用奇亚籽。