艾草泡脚艾草要煮多久

建议煮艾叶15-20分钟。完全浸泡需要时间，若不能煮透，药效会降低。煮太久会破坏有效成分，导致挥发性物质过度挥发，降低艾蒿功效。因此，应将艾叶彻底煮熟，等水温降后再泡脚。