姑娘果一天吃几个最好呢

建议每天服用5-10粒左右的大妈果。大妈果又名毛酸浆、金姑娘，像一颗樱桃，酸甜但性寒。富含糖、维生素、铁铵胶、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分，营养价值和食用价值都较高。适量食用对人体健康有益。但由于过多食用寒性食物，容易造成体寒过度，对健康造成威胁。因此，一般建议每天吃5-10个左右的少女果，以满足人体能量需求。