吃莲雾有什么好处

莲雾是一种清肺解渴的水果，90%以上是水分。它对感冒引起的喉咙发痒有很好的效果，比吃药更好。此外，莲雾富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助孩子消化。它还含有碳水化合物、维生素、糖类和蛋白质等营养成分，可缓解大脑疲劳、头晕、失眠、健忘和口干等症状，起到宁心安神、助眠的作用。