画桑
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2024-08-23 进行了回答
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吃饭时,特别是吃牛肉火锅,容易引发上火症状。原因有二:一是因为牛肉富含蛋白质,过量食用不易消化,可能产生便秘等问题;二是由于牛肉火锅常用麻辣等热性调料制作,过多食用会增加体内热量,导致口干、口腔溃疡、鼻血、牙龈肿痛等上火表现。为避免上火,建议在食用牛肉火锅时适当搭配一些凉性食物如凉茶、菊花茶、金银花茶、雪莲果、西瓜、猕猴桃、火龙果、梨等。