一天吃多少酸梅好

酸梅尝起来又甜又酸，营养丰富。适度消耗人体，具有美容养颜、杀菌抑菌、增进食欲、生津止渴等功效。对厌食、便秘、脸上有黑斑、发黄等人群有帮助。但酸梅中有机酸含量较高，不宜吃太多，以免影响自身健康。一般一天可以吃不超过10克。