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银耳莲子桂圆羹的功效

等你 于 2024-08-17 提问
银耳莲子桂圆羹的功效
审美疲劳
审美疲劳 最佳答案 2024-08-18 进行了回答
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莲子桂圆汤富含蛋白质、纤维素、果胶、粘液及多种维生素和矿物质。银耳滋阴润肺,喝银耳莲子桂圆汤可补充体力,缓解疲劳、咳嗽、心烦和口渴。莲子桂圆汤富含膳食纤维、果胶和大量粘液,有通便作用,改善肠胃功能,帮助排便顺畅。桂圆莲子在心经里,具有养心安神的功效,可用于心悸失眠、面色苍白、乏力、疲劳等症状。银耳红枣枸杞炖汤味道鲜美,熬夜提神,补充营养,促进睡眠质量。莲子桂圆汤含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等,还富含铁、钾、锌、钙、磷等矿物质元素,经常饮用有补气养血的功效,改善肤色暗沉,滋润皮肤,延缓衰老,让皮肤有弹性,更白更细腻。