哇咔咔
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2024-08-20 进行了回答
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水煮鸡胸肉热量低,100克鸡胸肉只有133卡路里。它是高蛋白、低热量的食物,胖是因为糖和脂肪摄入过多。适量摄入蛋白质,适当运动,可以增加肌肉,提高基础代谢,有利于减肥,不会导致肥胖。