男人吃玉米好不好

玉米中的维生素B6有助于保护肾脏，降低患肾结石的几率。此外，玉米中的维生素A可以促进眼睛感光色素的形成，预防夜盲症和视力下降。长期抽烟喝酒的男人可能会对眼睛造成很大伤害，而吃玉米则有助于缓解干眼症。最后，玉米中硒的含量很高，参与谷胱甘肽氧化酶的产生，可以调节男性的免疫功能和抗氧化功能。