不忘初心
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2024-08-18 进行了回答
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银耳含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、脂肪、氨基酸和肝糖。它还有海藻糖、戊聚糖和甘露醇等肝糖。银耳具有扶正固本的作用,是高级滋补品。一般人和男性都可以适量食用,对新陈代谢和通便有益。