减肥一天可以吃多少龙虾

大约10岁。减肥时，不能多吃龙虾，即使它脂肪含量低。一般建议每天吃不超过200卡小龙虾，大概10只虾。如果虾较大，可适当减少两只。建议减肥时尽量吃少油少调料的龙虾，以更好控制热量摄入。同时，减肥期间注意清淡饮食、多吃蔬菜水果、保证充足睡眠。