女人吃苦菊有什么好处

苦菊具有清热解毒、消炎杀菌和美容养颜的功效。其味苦而寒，能降低体内热气，抑制细菌生长。此外，苦菊中的生物碱还具有抗氧化作用，有助于抵抗衰老的氧自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，防止黑色素形成。因此，女性在日常饮食中适当食用苦菊，可以有效保持身体健康和美丽容颜。