无花果要削皮吃吗

无需剥皮即可食用无花果，因为其皮薄且富含多种营养物质如维生素和纤维素。吃无花果对身体有诸多益处，如果连同果皮一起吃能更好地吸收其中的营养成分。然而，一定要确保在食用前将无花果的果皮彻底清洗干净。