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吃一个月鸡胸肉会瘦吗

凉笙 于 2024-09-04 提问
吃一个月鸡胸肉会瘦吗
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天下少帅
天下少帅 最佳答案 2024-09-07 进行了回答
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瘦身是一个需要长期坚持的过程,单纯吃一个月的鸡胸肉能否瘦下来并不确定。然而,如果配合健康的饮食和适量的运动,吃鸡胸肉一个月有可能实现瘦身目标。鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,每100克只含有133卡路里,非常适合减肥者食用。虽然鸡胸肉本身不会燃烧脂肪,但它可以作为主食的理想替代品,有助于减肥。