沙糖桔会便秘吗

适量食用沙糖桔可以有效预防和治疗便秘。因为沙糖桔含水量高，果肉富含膳食纤维，这些成分能促进肠胃蠕动并增加粪便中的水分，从而帮助通便。然而，过量食用可能导致体内火气过旺。因此，要合理控制沙糖桔的摄入量，以免引发不适。同时，保持充足的水分摄入和避免上火的食物也有助于缓解便秘症状。