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请问玉米一天可以吃几根

老里 于 2024-08-17 提问
请问玉米一天可以吃几根
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子非魚
子非魚 最佳答案 2024-08-18 进行了回答
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2根玉米比较合适,因为玉米属于粗粮且无副作用。正常情况下,一天吃多少玉米没有严格规定,但推荐两个最合适。玉米本身更甜,味道好,有些人觉得一个不够,所以2根可以缓解烟瘾。另外,玉米好吃但要适量,含粗纤维多,可润肠通便,过量易导致消化不良。最好不要长时间单独吃玉米,会导致营养缺乏、皮肤粗糙等问题。