江哲
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2024-08-21 进行了回答
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建议在早晨食用燕麦片。燕麦富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养元素,对空腹的早晨来说,是健康且营养的食物选择。它能迅速填满胃部,提供所需能量,并有助于排便。因此,早餐时段食用燕麦片是最佳的选择。