莲雾可以减肥么

莲雾具有辅助减肥的效果。它富含水分和纤维素，饭前食用可以增强饱腹感，减少主食的摄入。同时，纤维素还能促进肠胃蠕动，降低脂肪吸收，有助于防止脂肪堆积。建议每次食用两三个莲雾，避免过量增加胃的负担。过量食用可能导致身体不适。