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减肥吃鸡胸肉好还是鸡腿肉好

诉她 于 2024-09-05 提问
减肥吃鸡胸肉好还是鸡腿肉好
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莫挨老子
莫挨老子 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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鸡胸肉的脂肪含量和热量较低,适合在严格的减脂期食用。相比之下,鸡腿的肉质更嫩滑,味道更佳,但含有一些鸡皮,所以热量较高。如果想吃鸡腿,可以偶尔食用,但建议去掉鸡皮,这样更有利于减肥。总的来说,选择鸡胸肉或鸡腿要根据个人需求和口味来决定。