石榴的糖分高不高

甜度是一个相对的概念，通常以蔗糖作为参照标准。一般来说，10%或15%的蔗糖水溶液的甜度被定义为1.0。甜度最低的是3级，最高的是20级。例如，柠檬的甜度为3级，而荔枝的甜度为20级。成熟的石榴含糖量在11-14%，属于含糖量较高的水果。因此，在饮食中应适量控制这类水果的摄入。