红豆薏米水真的能减肥吗

红豆薏仁是减肥的良方。由于其利尿祛湿健脾的特性，它对于水肿型肥胖者尤为有效，因为这种肥胖是由体内水分过多引起的。食用红豆薏仁能加速排出多余水分，从而帮助减重。此外，红豆薏仁热量低且富含膳食纤维，能增强饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。因此，适量饮用红豆薏仁水对减肥十分有益。