吃槟榔吃出来的咬肌怎么消

停止吃槟榔是改善咬肌问题的首要步骤，同时减少对其他硬食物的摄取。保持咬肌放松状态有助于缓解其紧张度。在日常生活中，可以通过按摩咬肌来软化它，如反复推、转圈等方法。此外，医疗美容也是一种选择，如通过药物治疗或专业医生注射肉毒杆菌使咬肌萎缩。但这种方法的效果不是永久的，药物代谢后可能会反弹。