写手缇汀
最佳答案
2024-09-08 进行了回答
0
蛋白质摄入过多,尤其是动物蛋白质,对人体有害。正常情况下,人体不储存蛋白质,只在热量不足时利用蛋白质产热。多余的蛋白质会在体内分解,产生氨、酮酸、尿素等副作用,增加肾脏负荷,影响肾功能。如果肾功能不好,摄入过多蛋白质会加重氮血症和尿毒症。因此,蛋白质的摄入要有限制,最好每天20克,并选择优质蛋白质如牛奶、鸡蛋等。