扶苏
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2024-09-08 进行了回答
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天麻的吃法多样,可以生食、泡水、泡茶、煮或煲汤。其药用和保健价值高,深受人们喜爱。天麻是兰科植物的干燥块茎,味道甜而平和,具有解痉、平肝、祛风的功效。但需注意,天麻不宜过量食用,推荐剂量为每天3-10g。血虚和阴虚者慎用,煎煮时间不宜过长以保持药效。孕妇若无特殊需要,不建议食用。