马齿苋经常吃好吗

马齿苋是一种营养丰富的植物，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。它还有清热解毒、凉血止血、止痢的功效，常食可以补充营养，预防疾病。但是，马齿苋性寒，如果食用过量，可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状。因此，我们在食用马齿苋时，也要注意适量，避免对身体造成不适。