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马齿苋有没有减肥的功效

于小叶 于 2024-08-18 提问
马齿苋有没有减肥的功效
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费兰峰花
费兰峰花 最佳答案 2024-08-22 进行了回答
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马齿苋是一种低热量食品,每100克含热量约27卡,脂肪0.5克。它的含糖量很低,吃了不会造成体重增加。马齿苋具有清热解毒、润肠利尿的功效,食用后可加速体内垃圾毒素的排出,帮助减肥。此外,马齿苋富含膳食纤维,有助于排便,也有饱腹感,减少高热量食物摄入。