黄桃每天吃多少合适

桃子含有丰富的糖分、维生素、胡萝卜素、番茄红素等微量元素，对于维生素摄入不足、排便困难、低血糖、缺水口干以及体力消耗过大的人群，食用黄桃具有很好的健康效益。此外，桃子中的维生素C及其他成分对有美容需求的人也有美白提亮的效果。因此，无论是对身体健康还是对皮肤保养，桃子都是一种理想的选择。