男人每天吃几个生蚝最好

建议男性每日食用牡蛎的数量不要超过六个。一般来说，普通大小的牡蛎含肉量约40克，所以一天吃三个是比较适宜的。如果肠胃状况不佳，应适当减少牡蛎的摄入，以免过多食用给胃带来消化负担，引发消化不良等症状。正常情况下，牡蛎的食用量不应超过200克，以保持身体健康。