金枪鱼刺身热量高吗

金枪鱼的热量并不高，属于深海鱼类。每100克金枪鱼大约含有198卡路里，蛋白质含量为29.1克，脂肪含量为8.2克，是一种高蛋白低脂的食品。相比其他肉类，金枪鱼的热量更低，同时富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，食用后能为人体提供多种营养元素。因此，适量食用金枪鱼对健康有益。