石斛空腹吃还是饭后吃好些呢

无论怎样，空腹吃兰科石斛属植物——一种中草药更有益。这种草药甜但性寒，归胃肾、肺经。它富含石斛酚、石斛生物碱、氨基酸、石斛多糖以及钙、镁、硒等成分，具有益胃生津和滋阴的功效。虽然饭后也可以适量食用，但空腹时更能充分吸收其营养，效果更佳。因此，建议早晚空腹食用。