益母草要喝几天才有效

益母草具有调经作用，但因其性凉和可能含有的有害成分，长期或大量服用可能对脾胃产生刺激。因此，建议在月经前或后4-5天内适量服用。然而，并非所有月经不调都适合使用益母草治疗。若服用后未见明显效果，应及时就医检查，寻求专业治疗。