秋凉
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2024-09-07 进行了回答
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面包的热量主要来源于其制作过程中添加的各种增味剂,如鸡蛋、糖、糖浆、盐等,甚至还可能包括黄油和巧克力酱。这些额外的成分大大增加了面包的热量含量。因此,如果过度食用面包,可能会导致体重增加。要避免因吃面包而发胖,我们可以选择控制食量或通过增加运动来消耗更多的热量。