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牛油果一天吃多少合适

用户 于 2024-09-08 提问
牛油果一天吃多少合适
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染笑
染笑 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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每天食用一个牛油果足以满足人体营养需求,尤其适合便秘者和爱美女性。虽然牛油果含油量高且富含植物蛋白,但过量食用会增加身体负担,可能导致肥胖和消化不良等问题。因此,适量食用牛油果是最佳选择。