推背一般多久推一次
于 2024-08-17 提问
推背一般多久推一次
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黑白
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2024-08-18 进行了回答
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建议至少间隔两天再往后推。虽然推背有助于缓解疲劳,还具有活血化瘀、疏通经络、调节睡眠的作用,但次数不要过于频繁。若间隔太短,可能引起皮下出血、瘀伤或软组织和肌肉损伤,甚至加重疲劳。