立秋吃什么传统美食

秋天来临，人们有嚼秋天的习俗，即吃西瓜。然而，随着气温的降低，西瓜的寒性可能会对身体造成不利影响，因此立秋后应适当减少西瓜的摄入。秋季是滋补润燥的好时机，可以选择吃肉来补充能量，促进新陈代谢。鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等肉类都是不错的选择，但烹饪时建议避免过于辛辣，以免引发不适。