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纯牛奶有什么营养价值

凯歌飞扬 于 2024-09-06 提问
纯牛奶有什么营养价值
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兮夜
兮夜 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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纯牛奶富含8种必需氨基酸,对儿童和青少年的肌肉发育和健康非常有益。其脂肪熔点低且易被消化吸收,消化率高达97%。乳糖作为主要碳水化合物,有助于调节胃酸、促进肠道蠕动和消化腺分泌。此外,牛奶是人体钙的最佳来源,吸收率远高于其他食物,且钙磷比例适宜,有助于儿童和青少年骨骼和牙齿的发育。牛奶还含有所有已知的维生素,如A、C、D和B族维生素,以及能促进儿童发育的抗体物质。