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红心柚子吃多了对身体有什么影响

预言师 于 2024-09-08 提问
红心柚子吃多了对身体有什么影响
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君王
君王 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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过量食用红心柚可能会产生不良影响。首先,其富含的水分、粗纤维、果胶等营养成分过多,可能引发腹胀、腹泻或便溏等肠胃不适。其次,柚子中的果糖和有机酸对口腔及牙齿刺激较大,易导致口腔溃疡和牙痛。因此,建议每天摄取约300克柚子,大约为3-5瓣柚肉,避免过量摄入。