阿胶一天吃几次最好

阿胶是一种由驴皮制成的药材，具有补血活血、滋阴润肺以及增强免疫力的功效。然而，我们在食用时必须注意控制摄入量。一般来说，每日最多可以食用1-2次，每次只吃一小块。如果食用过量，会增加身体的负担，而且阿胶的滋补作用过强，可能会引发内热和上火的症状。因此，合理的食用量是保持健康的关键。