血瘀怎么调理

中医认为，疏肝理气对改善血瘀有重要作用。因为气血同源，气能推动血液流动，防止溢出脉搏外。若血瘀因气虚引起，需调整气机。此外，情绪对血瘀也有影响，血瘀者常心烦失眠，甚至抑郁多疑。因此，保持良好的心态，积极乐观，精神愉悦有助于气血运行顺畅。日常生活中，血瘀者要避免感冒，保暖，避免吃冷食，受寒冷环境刺激；同时，保证充足的休息和良好的睡眠时间。