吃维生素C怎么吃

维生素C的补充通常每天进行一次，每次使用100毫克的制剂。如果是为了治疗维生素C缺乏症，应按照产品说明或医生的建议服用。另外，推荐在饭后立即服用维生素C，并大量饮水以增加其吸收效率。