小斌
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2024-09-13 进行了回答
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鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、核黄素、烟酸、生物素、钙、磷、铁等多种营养素。与任何食物一起食用都不会导致中毒。然而,鸡蛋不宜与富含鞣酸和果酸的食物如山楂、柿子、茶叶、桃子、柠檬等一起大量食用。这些食物中的鞣酸和果酸可能与鸡蛋中的蛋白质发生反应,形成不易消化的沉淀,导致消化不良和腹泻等症状。因此,适量食用鸡蛋并注意搭配其他食物是保持健康的关键。