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减肥期间可以吃排骨吗

顾闲安 于 2024-08-17 提问
减肥期间可以吃排骨吗
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年年有余
年年有余 最佳答案 2024-08-18 进行了回答
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排骨高蛋白高脂肪,但减肥期间可以适量食用。因为肋骨里有蛋白质,不是所有食物都会导致发胖。很大一部分可以被人体吸收,有助于增强免疫力。而且减肥期间也可以吃高蛋白高脂肪的食物,只要控制摄入量就好。这样我们才能获得均衡的营养,实现健康减肥。一般建议吃150g以下的排骨。