喝生芹菜汁可以减肥吗

芹菜汁对减肥有一定的帮助。首先，它含有利尿成分，对于水肿型肥胖者有显著的减肥效果。其次，芹菜汁的热量低且富含纤维素，可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，并促进胃肠蠕动，降低脂肪吸收，有助于进一步减轻体重。一般建议饭前喝200-300ml的芹菜汁，但对于身体虚弱的人不建议这样做。