甘蔗红枣水上火吗

红枣和甘蔗水适量食用不会引起上火，但过量则可能引发内热症状。红枣具有补中益气的功效，属于温补食品，对于体内热量过高的人更应控制其摄入量。同时，红枣和甘蔗的含糖量较高，如果摄入过多，可能会导致血糖升高，对心血管健康不利，甚至增加发胖的风险。因此，建议大家在食用时要注意适量。