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儿菜有哪些营养价值

梦幻 于 2024-09-10 提问
儿菜有哪些营养价值
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空白
空白 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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娃娃菜富含多种维生素和矿物质,如A、B、C、D、钙、磷、铁等,还有大量膳食纤维。适当食用对补充营养、解腻非常有益。尤其对于常吃油腻食物的人,娃娃菜能帮助消食解闷。此外,它还能缓解便秘症状,对维护健康有积极作用。