钅欠王册
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2024-09-09 进行了回答
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芋头和红薯的热量相差不大,每100克芋头的热量为79卡,而红薯为86卡。两者的脂肪含量都很低,因此在减肥期间食用都是不错的选择。它们不仅能提供饱腹感,还能缩短饥饿时间,减少对其他高热量食物的摄入。因此,无论是选择芋头还是红薯作为减肥食物都是非常合适的。